有機JASオーガニック穀物！もちきび、もちあわ、緑米

有機JASオーガニック穀物！もちきび、もちあわ、緑米
基本それぞれいつものお米と一緒に炊き、大幅に栄養をプラス‼️
ゆがいてサラダやマリネにしても美味しいです☺️

それぞれの効果は⭐︎

もちきび
食物繊維、ポリフェノール、マグネシウム、鉄、カルシウム、ビタミンB1B6、亜鉛、ナイアシンとたくさんの栄養素があり、とっても食べやすいので、小さなお子さんにもおすすめです！
骨や歯を丈夫にし、腸内環境を整え免疫力強化にも！！また善玉コレステロールの濃度を高め、動脈硬化予防や血栓の防止効果もあります！
味はやさしい食べやすい味です！色々なレシピにプラスしても食感も美味しくおすすめ！（ポテトサラダや、パスタなど）

もちあわ
もちあわは脾と胃の連携を調和させて、食べものの消化を高める性質があるみたいです。
ビタミンEが豊富で、食物繊維、タンパク質、鉄分が豊富で肥満予防、便秘解消、免疫力強化、貧血体質改善も期待できます！
妊婦さんにもおすすめです！
（衣がわりにして揚げ物や、スープに）

緑米
古来より食べられてきたお米です。現在は収穫量が少なく幻の古代米です。
白米にはない、クロロフィル色素（緑黄色野菜にも含まれている成分）や、ビタミンB1、マグネシウム、亜鉛、GA BAを多く含んでいることからコレステロール減少、抗酸化作用、血液浄化作用、貧血予防に効果があるといわれています。またお子さまの脳の発達にもよく、もちもち食感でクセがなくおいしいです！

おいしく食べ、農薬、化学肥料不使用でたくさんの栄養がそのままとれる！ありがたいです。

１合に対し大さじ一杯入れ一緒に炊いてみて下さい☺️

ありがとうございます。

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